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天津爆炸事故发生后，各路记者火速奔赴一线。爆炸原因不明，化学物品不明，记者们以无畏的专业精神探究真相，却可能忽视了基本防护。灾难发生时，我们真的做好准备了吗？全媒派节选美国保护记者委员会（CPJ）报告，探讨记者如何在危险世界中更好的自我保护。
在奔赴现场前，记者首先需要做的就是为自己的人身安全负责，并认真地进行风险评估。因此，“无知无畏”地便开展工作是不专业的；放任媒体人直接进入危险现场的媒体，同样也是失责的。
那么，记者应该如何在报道中自我保护？以下是全媒派对CPJ报告的摘要。
出发前充分准备
不论何种类型的新闻，一切都从充分的准备开始。记者在出发前，必须从如下方面开展准备：
了解将要赶赴地区的情况
记者无论是赶往海外，还是在国内开展报道，都必须在出发前研究当地新闻环境。如果是驻外报道，CPJ提醒记者需要警醒来自后勤和安全方面的严峻调整。
报告指出，记者出发海外应该有如下准备：
• 仔细研究当地新闻环境以及有关旅行与健康咨询的一手资料。
• 积极学习当地语言的基本表达方式，熟知撤离所在地的线路和医疗服务设施地图。
• 精心安排和联系当地的助手、司机和翻译。
• 出发之前，参加相应的安全培训和配备物资。
在国内报道虽然对各类安全信息把握更多，但在本国报道的记者却面临着生命与自由的双重威胁。
因此，记者在国内报道应该做出如下准备：
• 寻求有经验的同事的建议和指教，研究报道任务所涉及的法规和有可能会牵涉到的安全问题。
• 媒体需要明确地解释每个人在工作中将要担当的角色，以及能够提供的援助。
• 应该建立专业人员（如救援人员）和家人的联系网络，以备出现紧急情况之用。
媒体应该为记者购买保险
对于许多记者来说，想要获得足够的健康和伤残保险是一个不小的挑战。但是，记者应该向新闻机构努力争取适当的保险，自由记者也应该花足够的时间来寻找适合自己具体情况和要求的保险计划。
在购买保险时，媒体人应该记住：记者购买的保险计划，首要应当关注有关长期受伤和伤残保险的条款。
积极做好个人预防
CPJ提醒记者，在去往危险地带报道时，需要咨询专业国际旅行医疗诊所或医生，以保证事先获得所需接种的疫苗。而报道途中，记者必须积极做好个人预防。
需要记者关注的预防领域包括：
• 选择饮用瓶装水。
• 炎热气候地区，在食品和饮料中添加食盐。
• 任何伤口和擦伤都必须立即使用消毒药膏或软膏予以治疗。
• 每天都要清洗，即使只是用一块湿布和毛巾也可以。
• 知道自己的血型并携带捐血卡，或者其他明确表明自己捐血意愿的医疗卡。
仔细检查出行清单
CPJ提醒记者，在出行前，记者需要确认自己所需携带的物品，包括应急包、急救箱等。
在包里，记者需要携带：处方药、照相机、录音机、手机、笔记本电脑、充电器、备用电池、塑封的编辑部人员联系信息清单、风险评估计划；
在背包里，记者需要携带：水瓶、水消毒剂、小手电筒、干粮、雨衣、湿巾、避孕套、棉签等；
在急救箱中，CPJ引自世界卫生组织对急救箱的标准，认为清单上需要有如下必备品：绷带、驱虫剂、抗过敏药、剪刀、止痛药、消毒纱布、止泻药、抗生素、镇静剂、温度计等。
CPJ指出，“报道战争、政治动荡和犯罪行径总会潜伏着风险，但周密的计划及风险评估能够降低风险。”
因此，记者应该清醒地认识到：要了解自己身体和心理的极限；要提前考虑，如果你被伤残或死亡的话，会有那些人受到影响？“当下决定不报道某一消息，应该被视为是成熟的迹象，而不少惭愧或者羞耻的事情。”
与此同时，编辑部主管在分配工作时应该首先考虑外实地记者的安全。“因潜在危险而不接受某个任务的记者不应该受到惩罚。”而且，编辑们应该向所有记者清楚地说明机构能提供的援助能力范围，如保险、心理咨询等。
前美联社中东记者安德森曾在贝鲁特作了近七年的人质。他说，“要经常、持续不断得评估挑战风险的得失，每分钟都要这样。如果在某一点上一旦感觉不舒服，就要果断离开。继续下去是不值得的。没有任何新闻值得你去牺牲生命。”
此外，CPJ强调记者应该准备一个安全评估报告，在报告中应该包含如下内容：
• 确定联系人，以及固定的通讯时间和方式
• 仔细描述报道地区的历史情况及所有已知的危险
• 制定针对于所有潜在风险的应急计划
CPJ列出记者需要评估的风险，具体如下：
• 战场上的风险；
• 恐怖分子爆炸；
• 因赎金或政治利益被绑架；
• 因人多而可能面临的威胁，包括性攻击，盗窃，催泪弹攻击和暴力；
• 交通风险；
• 过境口岸及其他可能遇到潜在敌对团体或无纪律武装团体的情况；
• 导致绑架或信息来源身份识别的物理监视；
• 电子监视及通讯、信息来源被截取的可能性；
• 潜在的消息来源、司机、助手、证人等人的可信度、忠诚度；
• 普通犯罪，包括各种事故类型；
• 自然灾害，如飓风和水灾；
• 健康风险，包括水源疾病到艾滋病在内。
与此同时，CPJ指出，做风险评估也必须考虑到任何情况的严重程度随时都有升级的可能性。
CPJ在报告中，分别以此介绍了记者可能遇到的多类高危报道议题，包括：武装冲突、有组织犯罪和腐败、民事案件与民间骚乱、自然灾害、流行病和大规模危险等。全媒派重点援引4类高危事件类型，提醒记者规避安全隐患。
高危议题一：爆炸事件
爆炸发生后，记者往往会是第一个抵达事发现场的人。随后，记者的首要责任应当是观察现场和了解潜在的危害，以保护自己的人身安全。
CPJ指出，在爆炸事件中，潜在的危害包括：
• 迎面而来的车辆
• 掉在地面的电线
• 易燃燃料
• 危险化学物品或气体等
CPJ强调，正如在其他环境一样，记者应当尽量接近现场观察情况，但不要使自己和他人遭遇危险，亦或是妨碍安全或扰乱救护人员工作。要记住，保护好自己就是为救援尽一份力。
一般而言，发生在城市中的爆炸事故通常会设立警戒线，以预防记者等旁观者入内；作为记者，你可以向警方要求一个较近且优越的观察点，但不可强行突破封锁线进入现场。在突发爆炸事件的报道现场应该首先尊重警方，配合要求。
高危议题二：恐怖犯罪
恐怖犯罪现场的报道情况要比救援现场更为复杂，除了必要的自我保护之外，配合警方的工作是每一个前线记者的铁律。
因此面对恐怖袭击事件，CPJ认为记者必须牢记：
• 犯罪者是否已经尽数归案？
• 是否存在后续攻击？
• 出示你的证件避免误伤
• 避免对受害者的二次创伤
在CPJ收集的数十起涉恐案例当中，最先到达事发现场的的记者在后来的炸弹爆炸中，都被炸死或炸伤。因此，如果根本无法判断现场的情势，记者可以先停留在周边，等目击者从现场出来以后再进行采访。
而对于采访本身，需要反复强调的是：惊魂未定的幸存者可能极易激动，任何过激突兀的采访行为都将会造成心理的二次创伤。因此记者们必须学会“感同身受”。
高危议题三：自然灾害
地震、飓风、龙卷风、洪水、海啸、旋风、季风、火山爆发、火灾、雪崩、还有山体滑坡，都有可能在毫无征兆的情况下突然发生。通讯、交通、供电等也会随之中断，报道或传播信息的能力也会被削弱。在这样的情况下，记者与同事保持多重通讯通道，CPJ认为是非常重要的。
在报道自然灾害时，CPJ为记者制定了如下铁律：
• 进行风险评估：前往现场之前，自由记者应撰写一份风险评估报告，说明潜在的危险，拟定与编辑和其他人的详细通讯计划，绘制出多种退路图。
• 编辑部长期计划：常发飓风或洪水的地方，每次灾害季节来到之前，编辑部主管应准备并不断更新详细的灾害应对计划。
• 注意交通和随身设备：必须注意电子资料的备份、新闻采访车辆，以及其他交通手段、采访地的地图（清晰显示医院、交通枢纽、学校等等）。
• 户外安全：在户外，记者至少需要两人同行，团队中需要保证急救箱的存在，每个人的身份、血型、过敏物等信息都必须作为标注。
高危议题四：流行病与疫情
埃博拉病毒在中非爆发，非典冠状病毒在亚洲肆虐，甲型流感病毒在热带和世界其他地区流行，霍乱在海地，这些流行病案例严重考验着新闻媒体。而与此同时，诸如生物恐怖主义袭击、化学和辐射紧急事件等危机的发生，对于记者来说同样危险。
CPJ认为，报道疫情的记者需要在出行前做好如下准备：
• 基本身体检查：准备报道流行疾病或人为的突发性公共卫生事件的记者，应该身体健康，有健康的免疫系统，以及无慢性病病例。
• 必要的疫苗：出行前问问卫生保健专业人员并接种推荐的疫苗，要留足够时间让疫苗产生作用。一定要更新你的医药箱里的设备和药品。
• 必要的自我保护：一些小习惯可能真的会拯救你。比如勤洗手、使用消毒液、不食用受污染的水源和食物。也要谨慎接触不明液体和医疗废弃物。
总之，前往疫区的记者应该永远把自己的安全放在首要地位，“假如你被杀死或生病了，你就会变成包袱而不是创造价值。”
创伤症候群（PTSD）是对特殊事件的一种正常反应，创伤症候群会由多种方式表现出来。患者也许很难口头表达出症状，但其心理的挣扎是很复杂的。
记者罹患创伤后压力症候群有多普遍？德国学者提金（Teegen）和格罗特温克尔（Grotwinkel）2001年在美国和欧洲进行的一次抽样调查发现，八位记者中就有一位以上有极度压力或创伤后压力心理障碍症（PTSD）表征。
而且，不仅仅是只有在前线的记者才会遭受巨大压力。事实上，记者在采访受害者时，自己也可能遭受或经历“替代性创伤”或“二次创伤”。编辑可能因处理一个又一个吓人的影像而遭到创伤。各个层次的新闻主编也可能因帮助记者和摄影记者整理报道而引发创伤症候群。
所以，PTSD离记者们并不遥远。而问题在于对于很多记者而言最难的一步就是坦言自己遭受了创伤。记者们必须学会照顾自己，要体会休息对健康的重要性；学会去找到机会宣泄自己的压力，而不是一个人苦苦的忍受，同事之间的讨论、运动都是很好的宣泄方法。
新闻机构：
Committee to Protect Journalists
保护记者委员会
网址：http:/ /www.cpj.org
Institute for Reporters' Freedom and Safety
记者自由与安全研究所
网址：http:/ /www.irfs.az
International Federation of Journalists
国际记者联合会
网址：www.ifj.org
Journaliste en Danger
危险中的记者组织
网址：http:/ /www.jed-afrique.org/en
新闻从业者PTSD问题：
Dart Center for Journalism & Trauma
达特新闻与创伤研究中心
网址：http:/ /dartcenter.org
International News Safety Institute
国际新闻安全协会
网址：www.newssafety.org
新闻训练机构：
Institute for War and Peace Reporting
战争与和平报道研究所
网址：www.iwpr.net
Poynter Institute
波因特研究所
网址：http:/ /www.poynter.org