我们都听过诸如“成功人士每天只睡4个小时”“比你成功的人比你还努力”之类的心灵鸡汤，也看了不少年轻白领加班猝死的新闻。成功固然需要付出加倍的努力，但长期牺牲睡眠，侵害的是自己的身心健康，小编不是鸡汤妹，也不是励志女王，但是在这个鸡汤泛滥成渣的时代，还是想说说加班、熬夜那些事儿。
近，一则“IT男连续熬夜编程序，感冒两个月肺部烂成"马蜂窝"的新闻登上微博热搜。
事情是这样的：35岁的湖北IT男经常加班，为带家人去外地旅游，每天晚上加班到凌晨两三点。而他一直患有感冒并发起高烧。拍片时发现，他的胸腔内有两大片阴影。医生开胸后看到，右肺中叶的大部分在脓液的浸泡下已烂穿成了“马蜂窝”， 1/6的右肺必须切除。
那么问题来了：为何小感冒竟能造成如此严重的后果？
据主任陈宝钧介绍，郝鹏是因为咳嗽发热经久不愈，造成肺部重度感染，肺长期浸泡在脓液中，才形成了“马蜂窝肺”。同时，气管内的脓性分泌物通过破口流出，导致了危险的纵隔感染。长期加班、熬夜耽误了休息，成为肺部出现问题的最大诱因。
另外一则消息：“斯人已去，天堂没有新闻”。4月26日，成都记者江俊在朋友圈内内写下了这样一句话，追忆患癌去世的调查记者尹鸿伟。一周后的今日凌晨5点多，他突发脑溢血去世，享年41岁。江俊江俊突然离世的消息传出，整整一天，朋友圈被“难过”和“突然”刷屏……
一位跟江俊打过交道的成都媒体人回忆，江俊为人热情，同去采访的空暇里，会开几句玩笑。互加了朋友圈的她，感觉江俊很拼，经常很早就发朋友圈，显示他已经出发在路上。“有时，他写上几句，凌晨6点20分，发完最后一封邮件，该睡一个小时起床了，明天继续吧，不是不想睡，是必须这样干。即便年终总结，都会说，活着，就该奋斗。”
他的很多同事则回忆，江俊工作投入老是在加班，见了面总会开玩笑。性情豪爽，为人仗义，一直坚守在新闻路上，写过很多有影响力的调查新闻。一直很努力，平时他自己带着女儿，很辛苦……觉得他经常半夜一两点还在写方案……”
江俊曾对媒体人这份工作这样评价：“一把辛酸泪，高离婚率，身体透支”。与此同时，江俊也会留下这样的话语：身心很疲惫，世界那么大，却无力去看看。
小编还搜索到：邛崃市“我在深山有远亲公益互助会”成立一年来，江俊与山里的留守儿童一路走过，在那里，留下了他太多的关爱和希望。同时，江俊老师曾通过大量的新闻报道来引起全社会对大山深处留守儿童的关爱。并说，“我现在虽然没有时间与山里的娃娃结对认亲，但会用尽全力去帮助他们，给他们亲情的关爱。”
江俊微信签名写着：人生如白驹过隙，忽然而已。现在看来，生命真是充满着太多无法把握的悲伤，唯有珍惜当下！
年轻、加班熬夜，似乎成为现代人的工作标签，然而在IT、媒体行业里，却更加明显。
根据易观数据对互联网从业人员每周加班时间的调查，从业者平均每天最少加班4小时，根据目前普遍的9:00~18:00的作息时间来看，大部分从事互联网IT行业的人员至少要22时才能结束一天的工作。
其实这个词最早出自金庸先生的《书剑恩仇录》：慧极必伤，情深不寿。虽然，是否真的“过慧易夭”值得商榷，但过度用脑对人体的伤害还是显而易见的。从36岁清华毕业IT男马桶上猝死开始，程序无限制的加班这件事便彻底曝露在大众面前，过劳死的精英每年都会有，尽管如此，IT行业仍是高危行业之首，警钟长鸣却未见情况有所好转。
年轻、加班熬夜，似乎成为现代人的工作标签，然而在IT、媒体行业里，却更加明显。
根据易观数据对互联网从业人员每周加班时间的调查，从业者平均每天最少加班4小时，根据目前普遍的9:00~18:00的作息时间来看，大部分从事互联网IT行业的人员至少要22时才能结束一天的工作。
其实这个词最早出自金庸先生的《书剑恩仇录》：慧极必伤，情深不寿。虽然，是否真的“过慧易夭”值得商榷，但过度用脑对人体的伤害还是显而易见的。从36岁清华毕业IT男马桶上猝死开始，程序无限制的加班这件事便彻底曝露在大众面前，过劳死的精英每年都会有，尽管如此，IT行业仍是高危行业之首，警钟长鸣却未见情况有所好转。
过劳死一般高发于35岁到50岁之间，这个年纪的人所面临的社会压力和承担的责任都更大，精神过于紧张就会引发身体代谢问题。当人体处于亚健康状态时，免疫系统就不能正常发挥保护作用，很容易因细菌、病毒感染而生病。
在当下社会，似乎所有人都在牟足了劲儿要做成一件事：做完了这个项目就能付的起首付了；熬完了这一个月就能买车了；再努力半年就能当上主管了，所有人都在向着更好的方向去努力，社会就像一条无形的鞭子，时刻抽打着最勤奋的那些人……
对互联网圈的从业者来说，加班是很常见的现象，但是经验来看，现在很多加班其实并不是必须的。
小编记得知乎上曾有位用户答道：
中国人有个特点，自己不够勇敢就算了，偏偏又爱讽刺嘲笑敢于为自己权利出头的人，而等到自己也能享受这些权利时，只会认为是理所当然，谢天谢地谢命运，就是不会去感谢那些敢于为全社会进步而牺牲的勇者们。
这世界就这么残忍，你一心想着出人头地，可当你不在的时候除了亲戚好友的思念，几乎所有人都淡忘了你，时间会抹去所有你留下的痕迹。无论你在生前多么显耀，死后不过一缕青烟。
这让小编想到一个程序猿朋友说的玩笑话：“如果遇到一个程序猿，就嫁了吧，高薪，不出轨，死得早。”现在想来，却觉得有点凄凉。
来源：成都晚报